Njål Berge

Oppdag hvordan enkle og naturlige aktiviteter kan forbedre helsen og velværet ditt i sommer. Sommeren er den perfekte tiden for å være aktiv og forbedre helsen vår på en naturlig måte. Ved å integrere hverdagsmosjon og enkle styrkeøvelser i vår daglige r

Solens stråler har en enorm påvirkning på vår helse og vårt velvære. Fra å forbedre humøret vårt til å gi oss det nødvendige D-vitaminet, er solens positive effekter mange. Men med de gode sidene kommer også risikoene, som økt risiko for hudkreft og for t

Å plukke ville planter og bruke dem i matlaging er en tradisjon som går langt tilbake i tid. I en verden der bærekraft og kortreist mat får stadig større betydning, kan vi finne både glede og mening i å bruke naturens egne råvarer. Ved å besøke våre skoge